【德誠培訓·口腔修復體制作工】牙醫爆料口呼吸對顏值的毀滅性
牙醫： “這孩子是不是有鼻炎啥的，老用嘴巴呼吸啊” 。
家長：“是啊，是啊，您真是料事如神，醫生，您還兼職看相算命嗎？”
牙醫：“是啊，我業務廣泛，名下還有個健身房，來來來，游泳健身了解一下?！?
這是個段子
雖然是段子，還是有現實依據的，因為長時間口呼吸的人，在面容方面有明顯的變化，有經驗的牙醫，一般都能看的出來。
其實，牙醫能看出來是否長期有口呼吸的習慣，說明兩件事：1、口呼吸嚴重影響顏值。2、必須想辦法解決口呼吸的問題。接下來，讓我們進一步了解“口呼吸”的危害。
01、口呼吸的孩子有哪些特征？
如果孩子有下列特征中的一個或者幾個，家長就要考慮到孩子是否有口呼吸的習慣了：
1、經常張著嘴。紅箭頭所指的小孩，嘴巴微張不是他在微笑，這就是他的日常表情，因為他用嘴來呼吸。如果你家孩子班上也有這樣一個小孩，請你受累告訴他或家長：得治。
2、無精打采 “癡呆面容”。如果你印象中有個同學成天表情就是這樣的，開唇露齒，表情呆滯，口呼吸問題確實已經開始影響TA的身高、智力發育。（正常鼻呼吸刺激生長激素分泌，口呼吸的孩子則分泌較少）
3、少年黑眼圈。當人們用正常的鼻氣道通氣方式進行呼吸時，鼻竇產生一氧化氮有助提升人體血氧飽和度18%之多?？诤粑鼊t不，血氧飽和度高，“青皮蛋”就少。看看身邊孩子，小小年紀就有明顯黑眼圈的，十之八九已經患有口呼吸。
4、張嘴睡覺。小孩睡覺時，呈這樣的呆萌畫風，一定就是口呼吸？其實不，張口睡覺不代表孩子在用嘴巴呼吸。對于這樣的小孩，家長可在TA熟睡之際，取一面小鏡子放在嘴巴前方，如果鏡子上有霧氣起伏，就可以確定孩子是在口呼吸。
5、睡覺打鼾。睡覺打鼾的孩子基本都是口呼吸，嚴重的可引起睡眠呼吸暫停綜合癥，伴隨一生，是非常危險的。
6、“小胖子”／“多動癥”。每個班里總有一個小胖子、一個多動癥，這里可以告訴大家，口呼吸的孩子由于血氧飽和度低影響睡眠質量，白天會比其他孩子懶得動，造成體重過重，比其他孩子上課時更需要借助外力集中注意力，因此經常小動作或不得不與同學說話來克服自己的注意力渙散，他們常被冤枉成“多動癥”。
7、典型容貌?？诤粑暮⒆觽黄?，很大程度還體現在他們的外貌上。那是怎樣的？每天變丑一點點的結局是怎樣的？
面容：上唇較短，開唇露齒，有時嘴唇有外翻傾向，下頜后縮。
身姿：現在的學齡小孩很多使用拉桿書包，很多脖子前探、“駝背”等不良站姿、坐姿并不一定來自于書包負重，而是口呼吸。
8、口腔潰瘍／扁桃體／腺樣體腫大。
口呼吸時，氣流不像鼻呼吸那樣經過鼻腔內的濕潤／加溫／減速／過濾，因此，更容易對黏膜產生刺激，引起口腔潰瘍和扁桃體、腺樣體腫大，而扁桃體、腺樣體腫大又會進一步堵塞氣道，造成鼻氣道壓力增加，再次增大口呼吸的發生率。
02為什么會有口呼吸？
1、鼻咽部的氣道發生阻塞，通氣量不足，不得不張口呼吸。常見有以下情況：
1）腺樣體、扁桃體肥大。腺樣體、扁桃體為咽部的淋巴組織，發炎時腫大，引起氣道狹窄。腺樣體位于鼻腔最后面，生理情況下，5歲體積達到最大，7歲開始萎縮。
2） 過敏性鼻炎。過敏性鼻炎癥狀為鼻分泌物增多、鼻癢、鼻塞，是青少年兒童氣道阻塞的重要因素之一。過敏性鼻炎與腺樣體肥大互相影響，久之會發生口呼吸，變成下圖經典的“腺樣體面容”。在霧霾天多發的異常氣候里，家長更需多加關注孩子的鼻咽健康。
3） 鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等其他鼻部異常。
CT顯示扭曲的鼻中隔（黃線）使經鼻氣道不暢，多源于面部撞擊傷。
2、不良習慣
1）鼻子通暢的前提下卻用口呼吸，純粹不良習慣。
2）鼻子不通的原因解除，但是口呼吸習慣仍未破除。
03、口呼吸的危害
1 、牙列畸形。引起牙列畸形的重要原因是舌的位置錯誤！正常情況下，舌體靜息時（閉口時）的正常位置是輕觸上顎，水平面上來看，上顎內有舌肌向外推，外有頰?。娌考∪猓┫騼葦D，在力的平衡中正常發育。
A：正常舌位置和后牙關系。B：口呼吸時舌位置較低，伴有后牙反頜。
為了進行口呼吸，孩子大部分時間下頜下降，以使嘴巴張開，舌體跟隨下頜骨下降，舌體與上顎喪失接觸。外部頰肌力量沒有與之抗衡的，因此擠壓上顎變窄、高拱，相應的，上頜牙齒開始擁擠、不齊，最明顯的是上前牙前突（齙牙）；后牙反頜也會發生。
同時，口呼吸時，舌會臥于下頜前牙上，影響前牙垂直向發育，會導致前牙開合。據統計，3-6歲兒童中，口呼吸和前牙開合的關聯率為35.5%。
前牙開頜
2、牙周疾病。長期口呼吸常伴有前牙，尤其上前牙的菌斑堆積、牙齦發炎?？诤粑鼤r會帶走口腔諸多水分，干燥的口腔環境缺少了唾液的機械沖刷和殺菌作用，菌斑堆積，牙齦發炎。而且，鼻呼吸的人唾液呈堿性，而口呼吸的人唾液偏酸，酸性環境也不利于牙齒和牙齦健康。
口呼吸者牙齦紅腫、光亮
3、損傷顏值。先來幾個經典例子感受下“顏值殺手“的威力。
看這個男孩10歲時的照片，嘴唇閉合，面部比例自然協調。14歲時，他的爸爸送給他一只沙鼠作為生日禮物，他就一直養在房間里，同屋的3年里，雖然他對鼠毛過敏，但是他卻寧可口呼吸也不肯送掉這只沙鼠。17歲時的照片，已經長偏了——開唇露齒；嘴唇松弛無力、外翻；下頜骨下降、舌位置下降引起顴骨發育不良、不夠突出；面容拉長；下眼瞼也有些外翻。如果沒有口呼吸，按照基因編碼表達，本該是名美男子呢。
再來看一對英國的親姐妹，Kelly7歲和Samantha8歲時因口呼吸問題就診，之后Kelly糾正了口呼吸，9歲時的照片顏面骨骼發育良好，但是Samantha仍用口呼吸，2年后的照片看來，和妹妹相比，上前牙突出；臉頰扁平拉長；下頜后縮?？搭佒担緛矶际翘焓箖和模Y果一個長成了天使姐姐，一個卻長成了天使猴猴。
4、智力精力注意力下降及其他危害。口呼吸與正常鼻通氣相比，吸入的氧氣量更少，長期血氧飽和度低會影響發育中的各個重要器官?？诤粑暮⒆铀哔|量并不高，睡眠中常有打鼾現象，白天則表現為容易困、精力渙散、興趣缺乏。
口呼吸常伴發錯頜畸形，所以顳下頜關節紊亂和吐字不清也常出現。除此之外還會出現嘴唇干裂，嗅覺刺激減少，食欲不振，加之咀嚼力下降，影響進食等情況，口呼吸因為缺乏鼻部的加熱加濕過濾，也容易誘發下呼吸道疾病。
04、口呼吸應該怎么辦？
孩子成長發育的每一步都是不可逆的，3-15歲是治療孩子口呼吸的黃金年齡。一旦確定孩子有口呼吸，家長應立刻采取如下行動：
1、確保孩子能通過鼻氣道呼吸，否則應前往醫院耳鼻喉科治療；
2、確保孩子已經治療過敏，因為過敏迫使孩子不得不口呼吸；
3、總結你的孩子已經發生上文中哪些口呼吸癥狀，記錄下來；
4、咨詢牙醫，幫助孩子通過早期咬合誘導，第一時間治療TA的口呼吸，杜絕后續任何不良發育影響。
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